eCucinando.it

Del pandoro col ragu dici, Rosaria? no quello è per Luisa

No, cri, dico del calcolo delle calorie fatte da rosa!!
Sono 606 diviso 2, quindi 303 a testa cioè piselli 80, patata 80, olio 108, latte 46, pasta 292

Rosa, lascia la nutrizionista: ti segue Rosaria gratis (al limite le mandi qualche torta ogni tanto)

no aspetta la ricetta è di una dieta del giornale ,ma scusa come te li fai i conti?

Rosa, ci sono tanti modi per fare i conti:
1) i prodotti italiani hanno sempre la quota calorica minimo rapportata ai 100g
2) se gli alimenti sono a pezzi (es fette biscottate) c'è la quota a pezzo
3) se sono a confezioni (es pavesini) c'è la quota a confezioni
4) faccio riferimento al materiale fornitomi dall'endo che tiene conto non solo delle calorie, ma anche delle quote dei nutrienti e il tutto diviso in 5 pasti
5) per ultimo uso questo sito che mi fa risparmiare lavoro di calcolatrice. Naturalmente non si può prescindere dall'usare una buona bilancia da cucina
http://www.calorie.it/
NB: questa è la teoria altra cosa è la MIA pratica.....quanti sgarri ma per lo meno so perchè e come ingrasso

grazie rosaria questo metodo è mooooolto più semplificato.......ma hai ragione è difficile resistere alle tentazioni ,a volte penso cose brutte ,tipo alla privazione quando vengono certe brutte malattie e dico mah!!!meglio godersela la vita ma in realtà poi quando si scappa dallo specchio ........ma lo so che non è cosi ,ma la frenesia della vita ti rende difficile tante cose.......grazie quando avrò due minuti mi farò due conti cosi potrò farmi una dieta personalizzata....

Se ti serve aiuto....

gentilissima ma fai anche un trapianto di cervello?
hi hi hi